断食

今日,もとい昨日日付が変わるまで24時間断食をしていました.

断食というと宗教的なものが多いですが,私の場合はただたんに興味でやってみただけです.

1日食べ物を食べないとどうなるかという興味.

24時間前にすでにお腹が空いていた状態だったのですが,予想していたよりもなんともなく一日が過ぎました.

お腹が空いたと感じ始めても,しばらく我慢するとお腹がすいたという感覚がなくなります.

何かに集中しているときはお腹のことは忘れていられました.

ただ24時間の最後の方は,頭がぼーっとしたり,力が入りにくくなったりしてきたので,さらに24時間断食するのは無理だろなーと思いました.

日付が変わったとたん,1.5人分の食事をつくって食べましたが,やっぱり普段通り1食分にしとけばよかったです.

満足感はあるのですが,食べ過ぎで気持ち悪い.

 

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