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思春期の男女や、月経のある女性、妊娠・授乳中の方は鉄が不足しがちです。 日常の食事を改善しても鉄分が不足する場合には、鉄サプリメントで補うと良いと考えられます。 そこでここでは、35種類の鉄のサプリメントの鉄分量や鉄分の種類を一覧で比較して紹介しています。 鉄分の不足量はどのくらいか 日本人の食事摂取基準(2015年版)によると、鉄の推定平均必要量と推奨量は次のようになっています。 例えば、18~29歳女性では、月経がない場合、1日の推奨量は6.0 mgであり、月経がある場合には1日の推奨量は10.5 ...

インターホンまたは、ドアホンはどのように取り付けたら良いのでしょうか。 ここでは、パナソニックのテレビドアホンVL-SE35KFの取り付けを実際に行ってみましたので、その方法を紹介します。   [参考] パナソニックのテレビドアホン 34機種一覧比較。おすすめは？ 開梱 VL-SE35KFの箱です。 ちなみに、VL-SZ35KFとVL-SE35KFは同じものですので、これから購入するという方は安い方を購入すればよいでしょう。   箱の中には、インターホン親機モニターと、子機カメラが入っています。他には説明書と保証...

パナソニックのテレビドアホンVL-SE35KF, VL-SE35KL, VL-SE35XL, VL-SZ35KFは、よく似ていて、何が違うかわかりにくいですよね。どこが違うのか、わかりやすく紹介します。   [参考] パナソニックのテレビドアホン 34機種一覧比較。おすすめは？ VL-SE35KFとVL-SZ35KFは同じ まず、VL-SE35KFとVL-SZ35KFは販売店(流通)が異なるだけで、商品は同じものです。説明書も同じものになっています。 VL-SE35KF, KL, XLの違い VL-SE35シリーズの3つの機種は、最後の2つのアルファベットだけ異なります。 これらは親機...

VL-SE30KLとVL-SE30XLは、パナソニック ドアホンの人気スタンダードモデルです。似たような型番ですが、何が異なるのでしょうか。紹介します。   [参考] パナソニックのテレビドアホン 34機種一覧比較。おすすめは？ VL-SE30KLとVL-SE30XLの違い VL-SE30KLは「コード式」で、VL-SE30XLは「電源直結式」です。 ほかの性能は同じです。   コード式というのは、親機(モニタ)から次のようにACケーブルが出ているものです。 このACケーブルを、AC100V商用電源コンセントに差し込んで使います。   一方の...