健康

勉強や読書に集中したい時におすすめなのが、耳栓やイヤーマフです。でも耳栓は、つけるのに時間がかかり面倒です。そんなときにおすすめしたいのがイヤーマフです。イヤーマフは、ヘッドホンのような形をしており、話しかけられたときも […]

いびきや、おしゃべり、電車や車など、さまざまな騒音から守ってくれる耳栓。勉強の集中力を高めたり、睡眠の質を高めるのを助けてくれます。さまざまな種類が売られていますが、どれが遮音性が高いのかわかりにくいですよね。ここでは、 […]

「酵素玄米や寝かせ玄米は健康に良いと聞いたけど、口にあうかわからないし、作るのは難しそう」という方は多いのではないでしょうか。 そんな方には、まずはレトルト・冷凍タイプで、酵素玄米ごはんを試してみることをおすすめします。 […]