健康

酵素玄米用の炊飯器5種を一覧比較!各機種のおすすめポイントを紹介。

酵素玄米は、寝かせ玄米とも呼ばれます。酵素玄米を作るのには専用の炊飯器があると便利です。

通常の炊飯器では、保温温度設定ができなかったり、温度が低すぎたりして、ご飯が腐ってしまいやすく、酵素玄米づくりには向いていません。

ここでは、おすすめの酵素玄米用炊飯器を紹介します。

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体重を1キロ減らすには何キロカロリー減らせばいい?ダイエット計算ツール付き。

1 kg痩せるには、何kcalの摂取を控えればよいのか、何kcal分運動すればよいのかについて紹介します。

「ダイエットを決意したのはいいけれど、どれだけ食事の量を減らしたら良いのか、どれだけ運動をすればよいのかわからない」という方や、

「食事を減らしているのに、思ったより体重が減らない!」と悩んでいる方は参考にしてみてくださいね。

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