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フィリップスの電動デンタルフロス「ソニッケアー エアーフロス」は、デンタルフロスよりも手軽に歯間ケアを行える製品です。 ここではエアーフロスの特徴を、類似製品のドルツのジェットウォッシャーと比較しながら紹介しています。 また、たくさんのモデルが販売されていますので、型番ごとの製品の違いを一覧で紹介しています。   電動歯ブラシのソニッケアーについては次の記事で紹介していますので、あわせて参考にしてみてくださいね。 ソニッケアー13機種のスペック一覧！違いを徹底比較。おすすめは...

思春期の男女や、月経のある女性、妊娠・授乳中の方は鉄が不足しがちです。 日常の食事を改善しても鉄分が不足する場合には、鉄サプリメントで補うと良いと考えられます。 そこでここでは、35種類の鉄のサプリメントの鉄分量や鉄分の種類を一覧で比較して紹介しています。 鉄分の不足量はどのくらいか 日本人の食事摂取基準(2015年版)によると、鉄の推定平均必要量と推奨量は次のようになっています。 例えば、18~29歳女性では、月経がない場合、1日の推奨量は6.0 mgであり、月経がある場合には1日の推奨量は10.5 ...

バッファロー、アイ・オー・データ、ロジテック、パイオニアの中から、おすすめの外付型ブルーレイディスクドライブ23種を紹介しています。 記事後半では、スペックを一覧表で比較しています。 選び方 最近販売されている外付けドライブはほとんどの製品で、バスパワー駆動や、大容量のBDXL、長期間保存に対応したM-DISCに対応しています。 インターフェイスはどれもUSB3.0 (USB 3.1 Gen 1の別名)で、USB2.0とも互換性があります。   各製品の違いとしては主に、4K UHDに対応しているか、USB Type-Cポートに...

酵素玄米は、寝かせ玄米とも呼ばれます。酵素玄米を作るのには専用の炊飯器があると便利です。 通常の炊飯器では、保温温度設定ができなかったり、温度が低すぎたりして、ご飯が腐ってしまいやすく、酵素玄米づくりには向いていません。 ここでは、おすすめの酵素玄米用炊飯器を紹介します。 酵素玄米用炊飯器の特徴 酵素玄米用炊飯器は、正直なところ通常の炊飯器よりも価格が高いです。 しかし、次の点で通常の炊飯器とは違います。 炊飯予約をすると、玄米の発酵まで含めて行ってくれる 1.8気圧の圧力炊飯に対...