食品

[DHA・EPA] おすすめの食用アマニ油6選!妊娠中・産後に。

妊娠中には、DHAやEPAもしっかりと摂りたいものです。 しかしながら、毎日魚を食べるのは難しいですし、水銀が多く含まれる魚もあるので心配になります。 そこでおすすめなのが、あまに油・えごま油を、サラダや味噌汁にかけて食 […]