オートミールと穀類の栄養比較!精白米、玄米、押麦、小麦、あわ、きび、そば、コーンフレークと比較!
オートミールは、食物繊維やミネラルが豊富で、健康増進・ダイエット・離乳食におすすめな穀物です。 長期保存が効く上、電子レンジで2分温めるだけで食べられるので、他の白米、玄米、大麦、パスタよりも手軽です。 今回、オートミー […]
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オートミールは、食物繊維やミネラルが豊富で、健康増進・ダイエット・離乳食におすすめな穀物です。 長期保存が効く上、電子レンジで2分温めるだけで食べられるので、他の白米、玄米、大麦、パスタよりも手軽です。 今回、オートミー […]
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オートミールは、オーツ麦(えん麦)を、カットしたり押しつぶしたりして食べやすくしたものです。 ビタミンB1や鉄分などのミネラル、食物繊維が豊富で、腹持ちもよいため、健康食・ダイエット食として広く食べられています。また、離
おすすめのオートミール製品徹底比較!日食、オドラムズ、クエーカーのどれがよい? Read More »
オートミールは、オーツ麦を食べやすいように、押しつぶしたり、カットしたものです。 売られているオートミールには、クイックオーツ、ロールドオーツ、カットオーツなどと書かれていますが、違いはわかりますか? その違いは加工のさ
オートミールの種類を紹介!カットオーツ、インスタントオーツ、ロールドオーツとは? Read More »
スタイ(よだれかけ)は何枚あっても足りないもの。 しかし、ブランド物のスタイは2000円以上してたくさん買うのは億劫です。 そこで今回、100均の布を使いスタイを自作しました。 留め具には、ワンタッチプラス
100均の布でスタイを安価に自作する方法!製作方法を写真で紹介! Read More »