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オートミールは、オーツ麦(えん麦)を、カットしたり押しつぶしたりして食べやすくしたものです。 ビタミンB1や鉄分などのミネラル、食物繊維が豊富で、腹持ちもよいため、健康食・ダイエット食として広く食べられています。また、離乳食としても人気が出てきています。 ここでは、おすすめのオートミール製品を紹介します。 有名なメーカーには、日食(日本食品製造、日本)、オドラムズ(アイルランド)、クエーカー(米国)があります。 美味しい順、価格順 経験上、価格が高いものがやはり美味しいです。   私の...

オートミールは、オーツ麦を食べやすいように、押しつぶしたり、カットしたものです。 売られているオートミールには、クイックオーツ、ロールドオーツ、カットオーツなどと書かれていますが、違いはわかりますか？ その違いは加工のされ方の違いにあります。ここでは、これらの用語を分かりやすく説明します。 オーツ麦 まずは、原料について説明します。 オートミールは、オーツ麦から作られます。 この画像がオーツ麦です。特徴的な小穂をしています。 オーツ麦は、イネ科の一年草で、燕麦(えんばく)、からす麦...

makefileで、for文を使うなど、コマンドを複数行に分けて記述したいときがあります。その方法と注意点を紹介します。 makefile中で、そのまま複数行のコマンドを書くと、コマンドは行ごとにシェルに渡されてしまうので、エラーとなります。 if文 そのため、次のように\を使って、改行を明示します。 if [ -d tmp ]; then\ echo "tmp is a directory";\ fi for文 for文を書く場合は同様に\を使い、次のようにします。 for i in 1 2 3; do\ echo $$i;\ done ここでの注意点は、変数を参照する場合には、$を２つ重ね...

MacOS Sierraで、pythonドキュメントビルダー Sphinx をインストールする際に、 six が原因で Operation not permittedエラーが出ることがあります。その対処方法を紹介します。 問題 MacでSphinxをインストールする方法は、pythonが既に入っている場合には、pip install sphinxと打つだけ。 のはずですが、 $ sudo pip install sphinx としてみると、次のエラーがでて止まることがあります。   Found existing installation: six 1.4.1 Uninstalling six: Cleaning up... Exception: Traceback (most recent call...