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東美堂(TBD) 生酵素308の飲み方、口コミを紹介しています。 購入を検討している方は、参考にしてみてくださいね。 商品詳細 生酵素308は、308素材のエキスをソフトカプセルにぎゅぎゅっと凝縮した生酵素サプリです。 含まれているエキス 含まれているエキスは次の通りです。 目がチカチカするくらいの、たくさんの植物発酵エキスが含まれていることがわかります。 植物発酵エキス末① オレンジ、パイナップル、バナナ、リンゴ、パパイア、グァバ、ニンジン、キウイフルーツ、パフィア、ローズマリー、カツアバ、紫...

有塩バターには塩はどれくらい入っているのでしょうか。 「有塩バター」を「無塩バターと塩」で代用したいときや、「無塩バターと塩」を「有塩バター」で代用したいときに役立つ計算ツールも載せていますので、参考にしてください。 バターと塩分の対応表 有塩バターの塩分量は、バター100 gあたりの食塩相当量は1.5~1.6 g、およそ小さじ1/3、割合にすると1.5~1.6%です。 スーパーによく並んでいる雪印北海道バター(有塩)は 1.5 gで、北海道よつばバター(加塩)は 1.6 gです。   食塩相当量を1.5%とした場合...

ビタミンA(レチノール活性当量)を一日にどれだけ摂ればよいのかと、ビタミンAが多く含まれる食品ランキング TOP 500を紹介しています。 食事摂取基準（㎍RAE/日） 2015年の食料摂取基準によると、ビタミンAの摂取推奨量は、18歳以上の大人の男性の場合は一日あたり 800~900 ug、女性の場合は一日あたり  650~700 ugとなっています。   ゆでた人参100 gが 700 ugRAE程度のビタミンAを含みます。 つまり目安としては、ゆでた人参100 gが、おおよそ一日の推奨量程度ということになります。 日本人の食事摂取基準...

カルシウムと鉄が強化された乳飲料である、「雪印メグミルク　すっきりCa鉄」、「江崎グリコ　カルシウムと鉄分の多いミルク」「明治ラブ」の栄養比較をしました。 カルシウムはどの製品も同等で、鉄分が多いのは、「カルシウムと鉄分の多いミルク」だとわかりました。ただ、価格は高めです。   妊婦の方は、鉄・カルシウム・葉酸の十分な量の摂取が推奨されますので、このようなカルシウムと鉄が強化された乳飲料をうまく利用するとよいと思います。   一方で、1歳~3歳の子供も、大人同様に鉄・カルシ...