減塩インスタント味噌汁の塩分の一覧。おすすめは？

日頃から減塩した食事に慣れていると、減塩を謳っているインスタント味噌汁でも塩味が濃すぎることがあります。

減塩味噌汁の中でも特に塩分の少ない味噌汁はどのブランドでしょうか。

ここでは様々なインスタント味噌汁の食塩相当量を一覧で紹介します。

インスタント味噌汁 食塩相当量一覧

減塩インスタント味噌汁について、食塩相当量の少ない順に紹介します。

メーカー	商品名	画像	一食あたり 食塩相当量 (g)	一食あたり 参考価格 (円)	タイプ	参考価格 (円)	入り数
マルコメ	マルコメ タニタ食堂監修のみそ汁 Amazon 楽 天 Yahoo!		1	33	生みそ	1563	48
アマノフーズ	減塩 うちのおみそ汁 野菜・なす Amazon 楽 天 Yahoo!		1~1.1	158	フリーズドライ	1580	10
アマノフーズ	減塩 いつものおみそ汁 Amazon 楽 天 Yahoo!		1~1.2	158	フリーズドライ	1580	10
永谷園	減塩 わが家の定番おみそ汁 Amazon 楽 天 Yahoo!		1~1.2	151	フリーズドライ	3028	20
マルコメ	タニタ食堂監修の減塩みそ汁 フリーズドライ Amazon 楽 天 Yahoo!		1.2	102	フリーズドライ	2450	24
ひかり味噌	みそ汁 ふぅ 減塩 Amazon 楽 天 Yahoo!		1.2	29	生みそ	1140	40
ひかり味噌	味噌がおいしいおみそ汁 減塩 Amazon 楽 天 Yahoo!		1.3	22	生みそ	1296	60
ひかり味噌	円熟こうじのおみそ汁 減塩 Amazon 楽 天 Yahoo!		1.3	23	生みそ	929	40
SOLIMO	料亭の味 フリーズドライ みそスープ Amazon		1.2~1.5	45	粉末	1358	30
セブンプレミアム	徳用みそ汁　合わせみそ	–	1.3~1.4	17	生みそ	203	12
ひかり味噌	元気プラス オルニチン入りおみそ汁 減塩 Amazon 楽 天 Yahoo!		1.4	23	生みそ	458	20
永谷園	みそ汁太郎減塩 Amazon 楽 天 Yahoo!		1.4~1.5	16	生みそ	777	48
永谷園	1杯でしじみ70個分のちから みそ汁 塩分控えめ Amazon 楽 天 Yahoo!		1.5	27	生みそ	1348	50
ハナマルキ	減塩 からだに嬉しいしじみ汁 Amazon 楽 天 Yahoo!		1.5	26	生みそ	1573	60
マルコメ	たっぷりお徳料亭の味 減塩 32食 Amazon 楽 天 Yahoo!		1.6	30	生みそ	975	32
マルコメ	たっぷりお徳料亭の味 減塩 24×6食 Amazon 楽 天 Yahoo!		1.6	19	生みそ	2702	144

減塩味噌汁のなかでも塩分の少ない商品

一食あたりの塩分が1~1.2 g程度と少ないインスタント味噌汁は、

• マルコメの「タニタ食堂監修のみそ汁」シリーズ
• アマノフーズの減塩おみそ汁シリーズ
• 永谷園の「減塩 わが家の定番おみそ汁」
• ひかり味噌の「みそ汁 ふぅ 減塩」

です。

特に、マルコメの「タニタ食堂監修のみそ汁」の生みそタイプの商品では、食塩相当量が1.0 gに抑えられています。

塩分を抑えた商品にすると賞味期限が短くなってしまったり、食塩に慣れている消費者には薄いと苦情を言われたりするので、減塩みそ汁はメーカーとしては開発しにくい商品だと思います。

しかし、この商品は塩分がとても低く抑えられており魅力的です。

2019年6月現在では、減塩味噌汁の中では売れ筋商品になっており、本当に塩分が少ないお味噌汁を探している方におすすめです。

減塩味噌汁のなかでも塩分の多い商品

「市販のお弁当や、ファミレスの味付けは濃すぎるわけではなく、ちょうどよい」と感じている方には、上で紹介した一食あたりの食塩相当量が1~1.2 g程度のお味噌汁では薄すぎると思うかもしれません。

味噌汁が薄すぎるのは困るが、ちょっとだけ健康に気を使いたいという方には、塩分が多めの減塩味噌汁がおすすめです。

スーパーでもよく見かける、マルコメの「たっぷりお徳料亭の味 減塩」は食塩相当量が1.6 gです。

減塩ではない通常のインスタント味噌汁の食塩相当量は1.8~2.2 g程度ですから、10~20%しか減塩されていません。

そのため、少しだけ減塩されたお味噌汁がよいという方には、この商品がおすすめです。

このお味噌汁に慣れたら、もっと減塩したお味噌汁に替えていってもよいと思います。

まとめ

減塩インスタント味噌汁の食塩相当量を紹介しました。

一食あたりの塩分が1.0~1.2 gと十分に減塩してあるお味噌汁は、それほど多くありません。

食塩相当量に注目して、自分にあった濃さの商品を見つけられると良いですね。

以上、減塩インスタント味噌汁の塩分の一覧。おすすめは？でした。