減塩インスタント味噌汁の塩分の一覧。おすすめは?

日頃から減塩した食事に慣れていると、減塩を謳っているインスタント味噌汁でも塩味が濃すぎることがあります。

減塩味噌汁の中でも特に塩分の少ない味噌汁はどのブランドでしょうか。

ここでは様々なインスタント味噌汁の食塩相当量を一覧で紹介します。

インスタント味噌汁 食塩相当量一覧

減塩インスタント味噌汁について、食塩相当量の少ない順に紹介します。

メーカー 商品名 画像     一食あたり
食塩相当量
(g)
一食あたり
参考価格
(円)
タイプ 参考価格
(円)
入り数
マルコメ マルコメ タニタ食堂監修のみそ汁
マルコメ タニタ食堂監修のみそ汁 減塩 即席味噌汁 塩分 40%カット  48食 1 33 生みそ 1563 48
アマノフーズ 減塩 うちのおみそ汁 野菜・なす
アマノ 減塩うちのおみそ汁 野菜5食P×2個 1~1.1 158 フリーズドライ 1580 10
アマノフーズ 減塩 いつものおみそ汁
アマノフーズ 減塩いつものおみそ汁 10食(5種セット×2個) 1~1.2 158 フリーズドライ 1580 10
永谷園 減塩 わが家の定番おみそ汁
永谷園 (減塩) わが家の定番おみそ汁 10種セット 20食 1~1.2 151 フリーズドライ 3028 20
マルコメ タニタ食堂監修の減塩みそ汁 フリーズドライ
マルコメ フリーズドライ タニタ食堂監修の減塩みそ汁 詰め合わせ 即席味噌汁 24食 1.2 102 フリーズドライ 2450 24
ひかり味噌 みそ汁 ふぅ 減塩
ひかり味噌 みそ汁ふぅ 減塩 40食 1.2 29 生みそ 1140 40
ひかり味噌 味噌がおいしいおみそ汁 減塩
ひかり味噌 味噌がおいしいおみそ汁減塩 30食×2個 1.3 22 生みそ 1296 60
ひかり味噌 円熟こうじのおみそ汁 減塩
ひかり味噌 円熟こうじのおみそ汁減塩 10食×4袋 1.3 23 生みそ 929 40
SOLIMO 料亭の味 フリーズドライ みそスープ
[Amazonブランド] SOLIMO 料亭の味 フリーズドライ みそスープ 30食(顆粒タイプ) 1.2~1.5 45 粉末 1358 30
セブンプレミアム 徳用みそ汁 合わせみそ 1.3~1.4 17 生みそ 203 12
ひかり味噌 元気プラス オルニチン入りおみそ汁 減塩
ひかり味噌 元気プラス オルニチン入りおみそ汁 減塩 20食 1.4 23 生みそ 458 20
永谷園 みそ汁太郎減塩
永谷園 みそ汁太郎減塩 24食×2袋 1.4~1.5 16 生みそ 777 48
永谷園 1杯でしじみ70個分のちから みそ汁 塩分控えめ
永谷園 1杯でしじみ70個分のちから みそ汁 塩分控えめ 合わせ 徳用 10食入×5個 1.5 27 生みそ 1348 50
ハナマルキ 減塩 からだに嬉しいしじみ汁
ハナマルキ 減塩 からだに嬉しいしじみ汁 12食×5個 1.5 26 生みそ 1573 60
マルコメ たっぷりお徳料亭の味 減塩 32食
マルコメ たっぷりお徳料亭の味 減塩 32食 1.6 30 生みそ 975 32
マルコメ たっぷりお徳料亭の味 減塩 24×6食
マルコメ たっぷりお徳料亭の味 減塩 即席味噌汁 24食×6袋 1.6 19 生みそ 2702 144

減塩味噌汁のなかでも塩分の少ない商品

一食あたりの塩分が1~1.2 g程度と少ないインスタント味噌汁は、

  • マルコメの「タニタ食堂監修のみそ汁」シリーズ
  • アマノフーズの減塩おみそ汁シリーズ
  • 永谷園の「減塩 わが家の定番おみそ汁」
  • ひかり味噌の「みそ汁 ふぅ 減塩」

です。

 

特に、マルコメの「タニタ食堂監修のみそ汁」の生みそタイプの商品では、食塩相当量が1.0 gに抑えられています。

塩分を抑えた商品にすると賞味期限が短くなってしまったり、食塩に慣れている消費者には薄いと苦情を言われたりするので、減塩みそ汁はメーカーとしては開発しにくい商品だと思います。

しかし、この商品は塩分がとても低く抑えられており魅力的です。

 

2019年6月現在では、減塩味噌汁の中では売れ筋商品になっており、本当に塩分が少ないお味噌汁を探している方におすすめです。

減塩味噌汁のなかでも塩分の多い商品

「市販のお弁当や、ファミレスの味付けは濃すぎるわけではなく、ちょうどよい」と感じている方には、上で紹介した一食あたりの食塩相当量が1~1.2 g程度のお味噌汁では薄すぎると思うかもしれません。

 

味噌汁が薄すぎるのは困るが、ちょっとだけ健康に気を使いたいという方には、塩分が多めの減塩味噌汁がおすすめです。

スーパーでもよく見かける、マルコメの「たっぷりお徳料亭の味 減塩」は食塩相当量が1.6 gです。

減塩ではない通常のインスタント味噌汁の食塩相当量は1.8~2.2 g程度ですから、10~20%しか減塩されていません。

 

そのため、少しだけ減塩されたお味噌汁がよいという方には、この商品がおすすめです。

このお味噌汁に慣れたら、もっと減塩したお味噌汁に替えていってもよいと思います。

まとめ

減塩インスタント味噌汁の食塩相当量を紹介しました。

一食あたりの塩分が1.0~1.2 gと十分に減塩してあるお味噌汁は、それほど多くありません。

食塩相当量に注目して、自分にあった濃さの商品を見つけられると良いですね。

 

以上、減塩インスタント味噌汁の塩分の一覧。おすすめは?でした。

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